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Perte de poids

Comment gérer sereinement les changements importants

La perte de poids ne s’improvise pas. Il est important de s’y préparer et de bien aborder tous les points importants afin de garantir un résultat optimal pour une perte de poids durable.

Bon nombre d’entre nous souhaite perdre du poids pour diverses raisons : se sentir mieux dans sa peau, reprendre confiance en soi, pour des raisons de santé…

Toute sorte de programme est proposé, nous sommes inondés de pub nous vantant des programmes de régime et autre, oui, ok, c’est bien, perdons du poids en mangeant moins, et lorsque la lassitude et la frustration vont reprendre le dessus, tous les kilos perdus vont revenir et en prime, avec pleins de petits kilos supplémentaires, car la vraie cause n’aura pas été abordé.


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